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2022 11月

「摸鱼」吗？

就现在

引用电影《闪灵》的经典台词——All work and no play, makes Jack a dull boy.（只工作，不玩耍，再聪明的孩子也变傻），就能完美概括当代年轻人的职场“摸鱼哲学”。

摸鱼，是当代年轻人的职场必备技能。其实在这个概念出现之前，就已经被实践了千遍万遍。

前有胡适留学写日记：

7月14日

打牌。

7月15日

打牌。

7月16日

胡适之啊胡适之！留下相关品牌和产品信息在互联网发展前期，很多人做问答推广的时候，不管回答内容是什么，都会在内容里留下链接以及联系方式，这种广告方式在当时非常有效，然而今天，互联网技术更新跌打，这种方法已经不适应了，很容易被平台查到后删除或者封禁账号。所以现在做问答推广的时候，一般都是在回答内容里巧妙的植入品牌信息和产品信息。你怎么能如此堕落！先前订下的学习计划你都忘了吗？

子曰：“吾日三省吾身。”…不能再这样下去了！

7月17日

打牌。

后有作家余华通过上班“摸鱼”发表小说，顺利进入县文化馆工作，兴奋道：

“我第一天到文化馆上班时故意迟到了两个小时，结果我发现自己竟然是第一个来上班的，我心想：这地方来对了！”

当代年轻人们更是各显神通。

比如英国网友dekuNukem发明“摸鱼神器”Daytripper，通过接收器和发射器连接电脑，只要检测到有物体运动，就会瞬间隐藏电脑上所有窗口，或者回到锁屏界面。

各种“摸鱼”小tips层出不穷，随时合理享受「带薪休假」。

1.上班坚持每天带薪拉屎10分钟，每年会多出5.5天的带薪假期。

2.办公室和同事聊天的时候拿着笔和本子。

3.闲聊的小群名字改成“xx项目组”。

4.摸鱼的心态最重要，表情一定要稳重。划水划到好笑的、悲伤的、痛苦的、纠结的信息，一定要保持脸上的镇定，可以眉头紧缩+叹气摇头。

5.很多人不知道买咖啡也是一大摸鱼秘技。

6.准备舒服的耳机，哪怕没在听任何东西也挂着。

7.相比下刷微博、逛论坛，万一被抓到，也可以解释说自己在互联网上正在学习新知识，汲取灵感。

10.新建一个桌面，摆满文档CTRL+WIN+方向键，工作摸鱼一键换装。

11.不要给自己的办公电脑做开机加速，你是在减少自己有偿发呆的时长。

12.累的时候假装和客户打电话，你就用了独自玩手机的时间。

13.最重要的一条：最好不要进入职场。

清华大学甚至开设了个人课程《摸鱼学导论》，从其中一项作业“遇见了美好不与人分享无疑是寂这种内容即使发布被收录了有排名有访问量，也会因为内容的原因导致潜在客户对品牌口碑的感官下降。所以撰写内容的时候应该把自己当成一个有需求、有问题的用户，把问题标题、具体内容仔细描写出来，可以参考一下其他同类问题的写法，尽量把内容用简短文字描述出来，这样才能为下一步的“提升问题知名度”打下基础。四、回答问题要求高质量口碑问答推广是网络营销的推广方式之一。寞的。沉浸于案首的你，是否注意到了窗外的春色呢？”中，我们也能窥得一二，了解其课程的大致导向。

当我们探讨“摸鱼”时，我们在探讨什么？

当代生活的「摸鱼哲学」所真正指向的，其实莫过于「自由哲学」了。听起来无关痛痒的「车厘子自由」「奶茶自由」「睡眠自由」「失联自由」……对于被紧密的学业、工作、人际压力无限挤占了呼吸空间的我们来说，这些词汇背后隐喻着不容忽视的对自由想往。在讲究效率、追求精准的普遍的社会心态下，“摸鱼”成为缓解压力与焦虑的“泄压阀”，其并非终点，而是以更饱满的精神奔赴下一次忙碌的起点，其实践意义仍然是值得探讨的。

“积极心理学之父”马丁·赛利格曼告诉我们，追求成功和幸福的人生不仅仅是享受快乐，更是一种积极参与、追寻意义的旅途。无穷的远方，无数的人们，都应该与我们有关。

本周为大家带来几本有关“摸鱼”主题的图书

欢迎各位读者朋友扫码阅读

在美好的工作、生活之余

享受属于自己的小时光

愿大家都认真工作，快乐生活

2022.11

REST

@摸鱼小贴士

合理「摸鱼」，

请先摆正心态！

1

《反内耗》

「摸鱼」不累，累的是你不敢放心大胆地摸。无论做什么事，都需要有适度的休息，与其在「想摸又不敢摸」中纠结内耗，不如痛快地停下来，拿出几分钟放松心情，看看日渐明媚繁盛的花与树，然后再精神满满地投入到工作和学习中。

如果你此刻正因为种种事情而陷于类似的内耗之中，不妨忙里偷闲读读这本书，给我们的心情摸个鱼。这本书以真实的疗愈案例颠覆了我们对心理疗愈常识巧妙的留下品牌关键词大多数人向徐国祥咨询问答营销推广的时候，都表示想要在回答的时候附带下联系信息以及详细地址。这种留联系信息或地址的宣传手段在互联网发展前期还是可以使用的，但随着技术的更新迭代，平台的审核越来越严，这种留信息的方式被平台禁止了，一经发现轻则直接删除，重则直接封号。的认识，直指错误的应对方式，让我们接纳并感受遇到所有负面情绪，体验悲伤，而非逃避悲伤；直面纠结，而不是躲避纠结；走出孤独，而不是沉溺孤独。书中用清晰、有效、易操作的心理训练，用停止内耗的6把钥匙，解开“越努力，越受伤”的症结，真正化你内心的纠结和矛盾，帮你终结“内耗”。

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于德志著，天地出版社

2022.11

REST

@摸鱼小贴士

合理「摸鱼」，

看看先哲是怎么做的？

2

《相忘于江湖：

庄子与战国时代》

这是战国中期，正当中国历史大一统格局定局前夜，群雄逐鹿，百家争鸣，时人心中谜团百结：血流漂杵、白骨盈野的战争何时终了？历史将走向何处？人性和文化将有何种变迁？当此时，却有一位「摸鱼」人，他看透了战国谜局，也洞察到变局对人性和文化的戕害。他不卷入时代，自觉置身局外，以超然的姿态，在他自身克服了他的时代，他就是庄子。

这本书以庄子为切入点，忠实再现了七十二位王侯、九十四位将相的纵横捭阖、生死荣辱，及众多士人、刺客、隐士非同凡响的行迹，呈现了一部全息互动的百年战国史，也展现了思想与历史的微妙互动，历史对人性的深刻影响。书中演绎了庄子一生行迹、思想形成过程、与诸子百家的思想互动，及其对时代与人性的冷眼旁观与独特评议，复活了一个傲视王侯一身骨气、学无不窥超越百家、卓然自立于整个战国时代乃至人类精神世界至高处的至人庄子形象。

你可以从自己的角度来问自己。切换角色进行提问和回答，这一部分是问答营销中至关重要的一部分，简单的说就是把自己的问题贴出来，然后我们用小号进行一段时间的回答，用不同的角色和语气来回答大家提出的问题，一般是上午和下午或者下午和晚上，然后第二天采用最佳答案。4、您可以添加问答互助组，互助问答。除了自答式营销方法外，还有比较常见的问答式营销，即增加一些问答组，并通过组内成员互相提问。

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张远山著，天地出版社

2022.11

REST

@摸鱼小贴士

合理「摸鱼」，

有助于养浩然正气。

3

《隐秘而伟大》

“世界上怎么可能所有人都是聪明人，总有人要当傻子。”幸运的是，总有义无反顾的「傻子」推动历史的车轮，让我图片一、分析品牌特性首先在进行问答推广的时候，最先了解的是自己的品牌的一些调性，这个产品的受众是哪些？这类产品的受众在这个平台多不多？通过此次问答宣传想要达到一个什么样的宣传效果？二、了解平台的用户特性分析完自己的品牌特性后就可以对相应平台的受众进行一些分析，我们通过一些资料可以了解到知乎用户的年龄大多是在30岁以下人群为主，占比超过76%。们的今天变得更美好。简单，善良，信仰良心，不人云亦云随波逐流，正是这样的特质，成就了这个故事，也成就了如今的时代。

这也是一本很适合闲暇时间用来「换换脑子」的书。书中的故事以上海弄堂长大的新人警察顾耀东为中心，他怀揣着匡扶正义、保护百姓的理想，在纷乱动荡年代凭借自己心中最初的信念，直面命运逆风而上，展现了纷乱时代下小人物特有的勇敢和善良。也正是无数这样平凡却坚守正义与初心的有信仰的小人物聚集在一起，才成就了一个伟大的时代。

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黄琛 蒲维著，天地出版社

2022.11

REST

@摸鱼小贴士

别说「摸鱼」没用，

人情练达即文章。

4

《世外》

这是一位记者的成长记录，书中从父亲的突然离世开始，回溯父亲生前的经历，由此写到了整个家庭的故事。从早年在乡村的生活，到进城打拼、参军、逃离家庭，作者父母的故事是那个时代大多数农民在城市里生存的实录，也是一个时代的缩影。

书中有着成熟细腻的文笔，生动展示了中国城乡的状况以及乡村与城市完全不同的生存语境，从中映射出中国农村社会和城市的一些具有典型意义的人事，以及作者的成长心路。其中蕴含的对亲情、人生、生命等的描写和思考，十分具有张力。

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袁璐著，上海大学出版社

2022.11

REST

@摸鱼小贴士

「摸鱼」也能锻炼思维，

知其然亦知其所以然！

5

《直击本质》

人们常说，透过现象看本质，「摸鱼」的背后，透露出的是对「专注」的追求。这是一本很适合在工作和学习间隙翻一翻的书，它能教给你思考的方法，让你做事更加得心应手。

书的上半部分聚焦于本质思考，这种思考方法能够帮你看透问题本质，并高效地解决复杂问题，让你成为只需半秒就看透事物本质的人问答发布完成后，还需要对发布的内容进行观察一段时间，期间要确定发布的内容是否存活？发布内容是否被平台删除？问答发布成功后搜索引擎有没有收录？收录的情况如何？有没有排在关键词首页等等。了解了问答口碑推广的效果后，复盘推广的过程，对问答口碑推广流程进行仔细分析，找出不足之处并加以改正，最后计划下一阶段口碑问答推广的内容。，而不是一辈子也看不清事物本质的人。而在书的下半部分，则跳脱出思维的框架，站在更高、更广的层面去思考，运用迁移思考、升维思考以及逆向思考的方法，让很多看似无解的人生难题得到了解答。

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艾菲著，天地出版社

秭归县图书馆

编辑 | 程 越

原标题：《“摸鱼” 指南|是“浑水摸鱼”，还是做生活的主人？》

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